POWr Multi Slider

TALLER TEÒRIC I PRÀCTIC DE CUINA SANA I NATURAL. QUARTA SESSIÓ 26 d'ABRIL



Des del Sukha, espai vegetarià, et proposem un taller de cuina:

El taller s'estructura en quatre sessions de 3 hores cada una

"Aprendre a fer una alimentació natural i equilibrada ajuda a evitar desequilibris energètics en el nostre cos que ens poden afectar en forma de refredats, fatiga i malalties. 

Prendre consciència del que mengem i si ens estem alimentant bé, és un dels objectius d'aquest taller.                                               
Conèixer l'energia dels elements que cuinem i quin sistema de cocció que utilitzem també influeix en la nostra salut."

Amb la Teresa Segura aprendrem a cuinar els cereals integral, proteïnes vegetal, diferents estils de cocció de les verdures, com cuinar i utilitzar les algues, postres sense sucre.....

1ª sessió. 8 de Març de 6 a 9 de la tarda

Hàbits per un menjar més sà. 
Disseny i estructura del nostre cos. 
Aliments que necessitem per fer una dieta equilibrada.

2ªsessió. 22 de Març  de 6 a 9 de la tarda

Verdures. Aprendrem a tallar-les per extreure la dolçor  i a cuinar-les .
Cereals, què ens aporten?
Algues, com cuinar-les i quines propietats tenen.

3ªsessió. 12 d' Abril  de 6 a 9 de la tarda
Parlarem del sucre, la carn, els làctics. L’efecte que fan dins del nostre cos
Com treure profit de les proteïnes vegetals.

4ªsessió. 26 d'Abril  de 6 a 9 de la tarda
Taula general dels aliments, com combinar-los.
Els ferments.
Hàbits saludables.

En cada sessió s'elaborarà un menú complert.

Preu de les 4 sesssions 180 €. Sessions individuals 50€ 

S'ha de portar: Ganivet, devantal, drap de cuina i tuppers per endur-se el cuinat.

Reserves al 936367281. Pagament per avançat.